У ВООЗ повідомили, якою має бути фізична активність під час пандемії коронавірусу

27 Листопада 2020, 12:58 | Новини

В організації вважають, що якби населення було більш активним, можна було б в рік запобігти до 5 мільйонів смертей.

Всесвітня організація охорони здоров’я скоригувала рекомендації, що стосуються норм фізичної активності з урахуванням пандемії. Про це повідомляє агентство РИА «Новости».

«Відповідно до нових рекомендацій ВООЗ, всім дорослим, включаючи людей з хронічними захворюваннями або інвалідністю, рекомендовано 150 – 300 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності на тиждень. Дітям і підліткам рекомендовано в середньому 60 хвилин аеробних вправ середньої або високої інтенсивності в день», – йдеться в повідомленні.

У рекомендаціях літнім людям радять додати такі види активності, які будуть сприяти поліпшенню координації і рівноваги, а також зміцненню м’язів.

«Регулярна фізична активність має ключове значення для профілактики і сприяння лікуванню серцево-судинних захворювань, діабету другого типу і раку, а також для зменшення симптомів депресії і тривожності, уповільнення зниження когнітивних здібностей, поліпшення пам’яті і зміцнення здоров’я мозку», – відзначили в ВООЗ.

За словами голови організації, ТЕДОС Адханома Гебрейесуса, фізична активність продовжує життя і покращує її якість.

«Важливо кожен рух, особливо зараз, коли ми живемо в умовах обмежень, пов’язаних з пандемією COVID-19. Ми всі повинні кожен день рухатися, безпечно і творчо», – сказав керівник ВООЗ.

В організації зазначили, що фізична активність може відбуватися під час роботи або відпочинку – наприклад, ходьба, велосипедні прогулянки, ігри, танці, а також повсякденні справи (прибирання і робота в саду).

До цього спеціальний посланник Всесвітньої організації охорони здоров’я Девід Набарро заявив про небезпеку третьої хвилі коронавірусу в Європі на початку 2021 року.

Також повідомлялося, що в ЄС хочуть створити незалежне від ВООЗ агентство для боротьби з епідеміями.

ВООЗ: ніякої другої хвилі COVID-19 немає.

Фото: facebook

Статті по темі
У центрі Мінська чоловік вчинив самоспалення (відео) У центрі Мінська чоловік вчинив самоспалення (відео)
22 Січня 2021, 13:22 | Новини
Одностороння передача Україні утримуваних осіб припинена – Кравчук Одностороння передача Україні утримуваних осіб припинена – Кравчук
22 Січня 2021, 13:12 | Донецьк
У Москві затримали соратників Навального – Кіру Ярмиш та Георгія Албурова У Москві затримали соратників Навального – Кіру Ярмиш та Георгія Албурова
22 Січня 2021, 13:07 | В світі
Європарламент відреагував на арешт Навального: «Північний потік – 2 потрібно зупинити негайно» Європарламент відреагував на арешт Навального: «Північний потік – 2 потрібно зупинити негайно»
22 Січня 2021, 13:02 | Новини
У Раді Європи висловили співчуття через пожежу в Харкові У Раді Європи висловили співчуття через пожежу в Харкові
22 Січня 2021, 12:49 | В світі
Зеленський пообіцяв у новому році реалізувати обіцянки, з якими йшов на вибори Зеленський пообіцяв у новому році реалізувати обіцянки, з якими йшов на вибори
21 Січня 2021, 23:41 | Новини
У Молдові скасували закон про статус російської мови У Молдові скасували закон про статус російської мови
21 Січня 2021, 23:24 | В світі
«Їх виносили на сніг голих, в памперсах»: розповідь очевидців пожежі в будинку для літніх людей в Харкові «Їх виносили на сніг голих, в памперсах»: розповідь очевидців пожежі в будинку для літніх людей в Харкові
21 Січня 2021, 23:19 | Новини
Lifestyle