Адель рассказала, как без диет смогла похудеть на 45 кг
8 октября 2021, 19:46 |
Lifestyle
Певица подчеркнула, что не придерживалась никаких диет, а сейчас ест даже больше, чем раньше, так как много тренируется.
Похудевшая на 45 кг певица Адель в интервью для Vogue, рассказала, что процесс ее трансформации занял около двух лет.
«Речь идет не о похудении, а о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день без телефона. Я очень пристрастилась к этому. Я тренируюсь два или три раза в день», — сказала она.
33-летняя Адель отметила, что занялась спортом, чтобы таким образом бороться с приступами тревожности после развода с первым мужем Саймоном Конекки.
«Все началось с моей тревожности. Когда я тренировалась, ситуация улучшалась. У меня не было цели похудеть, я просто хотела стать сильнее и постараться больше времени проводить без телефона», — добавила она.
Благодаря спорту она намеревалась стать сильнее и хотела научиться как можно дольше обходиться без телефона.
В результате ей удалось достичь этих целей, но у нее появилась новая зависимость — певица призналась, что не может теперь жить без спорта. Теперь она посвящает время спорту два-три раза в день.
«Мне нужна была зависимость, чтобы моя голова встала на место. Это могло быть даже вязание, но я нашла другое занятие», — добавила Адель.
Она рассказала, что обычно с утра она выполняет силовые упражнения, затем занимается боксом, а вечером предпочитает кардио.
Напомним, украинская певица и композитор Наталья Могилевская сообщила, что режим дня, подсчёт калорий и отказ от перекусов поможет похудеть всем желающим.
До этого Грета Тунберг раскритиковала ряд китайских государственных СМИ, распространяющих публикацию, автор которой «стыдит экоактивистку за её полноту и стремительный набор веса».
Фото: коллаж «Шарий.net»
