Шарий.net

Супрун дала советы по тренировке мозга

61A

Изучение иностранного языка или освоение музыкального инструмента являются способами тренировки головного мозга. Об этом на своей странице в Facebook написала временно исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

«Освоение новой местности — это всегда хороший инструмент, чтобы активировать мозг. Если это другая страна, то мы должны полностью переключиться и выполнить необычные задания в новой местности — от поиска пути домой до покупок в магазине. Похожее упражнение можно делать и дома, например, каждый раз менять путь на работу или наугад бродить по улицам. Такая активность влияет на гиппокамп в мозге — место обучения и памяти», — заявила Супрун.

По ее словам, общение с разными людьми улучшает когнитивные функции мозга. Тренировке мозга также будут способствовать чтение книг и игра в шахматы.

Ранее Супрун дала рекомендации по борьбе с бессонницей.

Фото: Голос