Минздрав советует украинцам меньше пить и лучше питаться
Минздрав призывает украинцев к соблюдению принципов здорового питания. Об этом в Facebook написала и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
«Вредная еда – один из главных врагов нашего сердца. Центр общественного здоровья МОЗ Украины советует более внимательно следить за питанием», – отметила Супрун.
Минздрав дает такие советы: употреблять меньше продуктов с содержанием насыщенных жиров, дважды в неделю есть рыбу, снизить потребление соли, есть цельнозерновой хлеб, каши из цельного зерна, побольше фруктов и овощей.
При покупке продуктов Минздрав рекомендует обращать внимание на данные о содержании калорий, жира, сахара и соли.
«Употребляйте меньше алкоголя, он калорийный, а чрезмерное употребление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний», – предупреждает Минздрав.
Напомним, ранее Супрун дала украинцам советы по поиску семейного врача.
Фото: puzzleit.ru
